第五课 让挫折丰富我们的人生
一、知识要点：
(一)人生难免有挫折
1、人生难免会遇到挫折
2、挫折是普遍存在的
3、造成挫折的因素是多方面的，有：自然因素、社会因素、家庭和学校因素及个人因素。
(二)挫折面前也从容
1、不同的人对待挫折的态度不相同：①是向挫折屈服 ②是勇敢地战胜挫折
2、造成人们对挫折有不同态度的原因是各不相同的：生活目标不同;生活态度不同;生活阅历不同;心理准备不同;身体状况不同;得到帮助的情况不同
3、挫折具有两重性：一方面，它阻碍前进的步伐，从而产生消极的心理。另一方面，又有利于磨练意志，增长才干和智慧。
(三)做意志坚强的人
1、能够承受挫折、勇于开拓进取的精神是一种可贵的品格
2、怎样培养这种可贵的品格：(1)树立正确的人生目标
(2)发展高尚的志趣
(3)激发探索创新的热情
(4)掌握战胜挫折的方法，即冷静对待、自我疏导、请求帮助、积累经验
二、练习
第一框 人生难免有挫折
(一)思考与判断
1、“人生不如意事常八九”，说明挫折是普遍存在的。 ( )
2、伟人、名人有挫折，我们是普通人，不会遇到什么挫折。 ( )
3、造成挫折的因素是多方面的，人们不可能完全避免它。 ( )
(二)思考与选择
1、在人生的道路上，人生的挫折 ( )
A.是必然的，也是普遍存在的 B.虽是不可避免，但不是普遍存在的
C.虽是普遍存在，但不是必然的
2、由于对自己的期望值过高，造成愿望、目标无法实现，要避免和克服这种挫折，应该 ( )
A. 放弃努力，对自己不再有要求 B. 坚持原来目标干下去
C.适当降低目标并且继续努力
3、造成挫折有多方面的因素，海啸毁掉充满生机的家园 ,这属于 ( )
A.自然因素 B.社会因素 C. 家庭和学校因素
(三)情感的交流
请你说一说，你在学习、生活或其他方面所经历的一次印象深刻的挫折。当时你的心情如何?
1、学习上我遇到的挫折是，
当时我感到 。
2、家庭生活中遇到的挫折是 ，
当时我感到 。
3、学校生活中我遇到的挫折是 ，
当时我感到 。
(四)课后的延伸
收集有关伟人、名人遭遇困难、挫折、打击并从中奋起的故事
第二框 挫折面前也从容
(一)思考与判断
1、勇敢地面对挫折的人，就是要对挫折抱无所谓的态度。 ( )
2、“逆境是磨练人的最高学府”说明了：逆境可以造就人。 ( )
3、如果发现眼前的困难实在难以克服，于是放弃原有目标，确定新的追求，这是一种向困难屈服的态度。 ( )
(二)思考与选择
1、古人云：“自古英雄多磨难。”可见 ( )
A.古代人英雄太少 B.有磨难就有英雄
C成功往往要经历困难挫折
2、美国著名盲聋女作家海伦.凯勒，从小双目失明，但她不甘沉沦，在老师安妮.莎莉文的帮助下，以常人难以想象的毅力努力学习，拼搏进取，终于成为闻名世界的作家和演说家。这说明 ( )
①挫折具有两重性 ②要成功一定要有挫折
③人生太苦，活着太累 ④挫折能磨砺人的意志
A. ①② B. ③④ C. ①④
3、德国伟大作曲家贝多芬的经历告诉我们 ( )
①人生难免有挫折 ②遇到挫折要回避 ③挫折孕育着成功
④古今中外名人的人生道路，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④
(三)阅读与感悟
两只青蛙的遭遇
两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路旁的一只牛奶罐里，罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了!完了!这么高的的牛奶罐，我是永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中时，并没有一任自己沮丧、放弃。而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气，鼓足力量，一次又一次地奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗中。不知过了多久，它忽然发现黏稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成了一块奶酪!不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻，它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里。而那只沉没在罐底的青蛙，做梦都没有想到会有机会逃离险境。
思考并回答：(1)两只青蛙遇到困境是 。
(2)它们所抱的态度分别是 ，
。
(3)最后，两者的结果分别是 ，
。
(4)给你的启示是
。
第三框 做意志坚强的人
(一)思考与判断
1、能够承受挫折，勇于开拓进取的精神，是一种可贵的品质。 ( )
2、挫折能够磨砺人，所以凡是遭受挫折的人，都能成才、成功。 ( )
3、遇到挫折想方设法寻找失误的“借口”，用来掩饰自己，推卸责任，这也不失为是摆脱挫折带来的消极后果的好方法。 ( )
(二)思考与选择
1、在困难与挫折面前，我们最需要的的是 ( )
A. 别人的帮助 B. 革命乐观主义 C. 坚强的意志
2、“如果你拒绝了失败，实际上就拒绝了成功。”这句话包含的深刻道理是 ( )
A. 要心甘情愿地忍受挫折的打击。
B. 在失败中看到孕育着胜利的可能，经受考验去争取成功。
C. 前一次失败了，后一次必定成功。
3、在生活中，那些不屈从于挫折的人能够 ( )
①把挫折当做对自己的的考验和磨砺 ②认真总结经验教训而少犯错误
③迎接新的挑战去争取新的成功 ④造成烦恼和痛苦而不再进取
A.①②③ B.②③④ C.①③④
(三)智慧的展示
就下列同学的处境，请你诊断并为其开一张“抗挫良方”。
情景一：
王刚数学成绩一直很差，他暗暗地下决心，一定努力学习，争取在这次期中考试中有一个大飞跃。于是，他每天做完作业后都自觉地包过去学过的知识重新温习一遍。功夫不负有心人，他终于取得了好成绩。可是，由于他进步太大，有些同学竟说他的成绩不真实。
9:00-21:00