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广东中考体育考试项目

来源：初中升学网浏览次数：发布日期：2024-03-15 15:23:37

　　广东中考为大家带来广东中考体育考试项目的详细讲解，希望能帮助大家顺利备考哦。预祝大家顺利备考哦。　　广东中考体育考试

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广东中考体育考试项目

　　广东中考体育考试项目

　　广东中考体育考试项目：800米跑(女)，1000米跑(男);100米游泳;投掷实心球;推铅球;三级连续蛙跳;立定跳远;一分钟跳绳。统一测试项目数要与原定考试方案保持一致，学生从选考项目库中选取同等数量的项目进行测试计分。

　　广东中考体育考试时间：

　　统一考试4月12日开始，4月30日前完成;缓考时间为5月15日至16日。

　　广东中考体育考试项目及分值：

　　普通考生须参加以下两类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目1成绩+二类考试项目2成绩(注：统一考试成绩保留到小数点后两位)。

　　一类考试项目(20分)。

　　①中长跑：800米(女)、1000米(男)，②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。

　　二类考试项目(30分)。

　　跳类：①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳;投掷类：④投掷实心球⑤推铅球;球类：⑥足球⑦篮球⑧排球。考生在八个项目中任选两项参加考试(注：每类别最多只能选择一项)。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×15%。

　　广东中考体育考试注意事项

　　学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

　　饮食方面需多吃果蔬，考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。

　　考生考试前要做足准备活动，将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，中考网提醒考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

　　以上就是有关广东中考体育考试项目的内容，仅供参考，最终情况请以报考当年实际情况为准。更多广东中职中专技工招生信息、广东中考资讯，广东技校资讯，敬请关注广东中职中专网。

本文标题：广东中考体育考试项目

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